这些食物是养颜圣品 女人越吃越美

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2017-05-18 09:34:500 来源:

  意味着着年纪的增加,疾病的影响等不利因素,这人 人的容颜会比较容易再次出现衰老的状况,这是不可处里的。否则这人 人还里能 在生活中用积极的养生措施来对衰老的状况进行改善,延迟衰老的时间,原来对于美容养颜来说是会有非常大的好处。美容养颜的本来 用适合的食物效果会比较理想。下面小编来给这人 人完全介绍下。

  一、莲藕

  根叶花须果实前要 宝,含晒 淀粉、蛋白质、维生素EC和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

  二、红枣

  被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,叫华大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素E含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“全维生素EE丸”,连续吃红枣的病人,康复时延3倍于单纯吃维生素E药剂。

  三、桂圆

  “南方桂圆北人参”,叫华龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  四、枸杞

  枸杞对于肝脏和肾脏的保养效果是非常好的,维生素Ec和维生素E的含量前要 非常充足。维生素Ec能有效的改善皮肤暗沉等多种现象,维生素E是很好的抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 物质,多吃枸杞就能让美容养颜的功效非常明显。枸杞还里能 单独泡茶意味着着是煮粥吃,搭配这人 的食物美容养颜的功效会更好。

  五、胡萝卜

  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤嫩嫩的、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两四根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,利于预防心脏疾病和肿瘤。

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