8种茶不宜饮用 不同人群对症喝茶更养生

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2016-09-14 09:31:16 来源:

  我国的茶文化源远流长,一些一些茶有保健养生的功效。但一些茶并不宜饮用,还有哪此类型的人适合哪此茶,你真的了解吗?下面就和小编共同来看看吧。

  八类茶不宜饮用

  1、变质茶:茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而一些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶带有 有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能否饮用的。优质茶泡好后若放置太久 ,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,从前的茶亦不可再饮用。

  2、焦味茶:炒制过火的茶叶,营养肯能丧失,味道却说好了。

  3、头道茶:肯能现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶确实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,从前泡出的茶水才是最卫生的茶。

  4、冷茶:茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。也却说说温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。

  5、烫茶:茶一般都在 用高温的水冲泡的,想要不能否在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。肯能长期饮用太烫的茶水,肯能引起哪此器官的病变。另据国外研究显示,突然饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易再次突然出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56℃以下。

  6、久泡茶:冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等不能否自动氧化,不仅茶口感暗,味差,香低,抛弃品尝价值;想要肯能茶叶中的维生素EC,维生素EP,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;共同肯能茶汤搁置时间太久 ,受到俯近环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。

  7、浓茶:浓茶带有 有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可意味着失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃却说好,有的人饮用都在产生呕吐感。

  8、串味茶:有的味道是有毒素,如油漆、樟脑味等。

  即便避开上边的哪此禁忌,在喝茶时,选着不同的茶都在 不同的养生功效。

  不同养生需求喝不同茶

  1、常用脑喝绿茶。据报道,绿茶利于抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于突然接触有毒害物质、或占据 空气污染严重环境中的工作人员,对哪此人群,绿茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者,利于解烟毒、醒酒;适用于发育心智心智成熟 图片 的青年人;适用于脑力劳动者,可提高大脑的敏捷程度,长时间保持头脑清醒、精神饱满,利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合于阴虚体质的人群;适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时,以较淡味的茶汤为好。

  2、常运动饮红茶。红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1-2月和产后,以饮用红茶相当于。

  3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群,也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群,利于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

  4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,利于利于脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国偏离 少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食习惯有关。

  5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人,利于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女,可缓解性情的烦躁,能疏肝解郁、理气调经。

  6、大便干喝决明子。决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水200~200毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~200克搅匀,早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

  7、肝火旺喝菊花。一些一些人突然再次突然出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,不不能否缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选着杭白菊肯能胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用200度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

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